核酸瘾犯了？男子见人少主动排队引发关注
近日，一则"男子见核酸点人少忍不住又做核酸"的新闻引发热议。在常态化核酸检测逐渐淡出人们生活的当下，这位男子的反常行为折射出疫情对民众心理的深远影响。专家表示，这种行为背后隐藏着复杂的心理机制，值得社会关注。
疫情三年形成的"检测强迫症"
心理学专家分析，长达三年的核酸检测常态化，使得部分人群形成了"检测强迫症"。这种症状表现为：即使没有检测需求，看到核酸检测点仍会产生强烈检测冲动；错过常规检测时间会产生焦虑情绪；持有超过24小时的核酸证明会感到不安。这些症状与强迫症的表现高度相似。
安全感缺失是主要诱因
研究表明，反复进行的核酸检测在部分人群中形成了条件反射。检测阴性结果带来的"安全通行证"效应，使其成为心理安全的重要来源。当这种外部保障突然消失，个体会产生强烈的不确定感，从而通过重复检测行为来缓解焦虑。
从众心理的延续表现
疫情期间的集体检测行为培养了强烈的从众心理。看到他人排队检测，即使自身没有需求也会产生加入队列的冲动。这种心理在疫情后仍会持续影响个体行为，特别是在看到检测点人少时，更容易触发"机会难得"的心理暗示。
仪式化行为的心理依赖
核酸检测在疫情期间已经超越单纯的医学检测，成为一种具有仪式感的社会行为。定期检测为人们提供了确定感和掌控感。当这种仪式突然中断，部分人群会产生戒断反应，表现为坐立不安、情绪低落等，需要通过重复检测行为来获得心理慰藉。
如何正确应对后疫情时代的心理调适
认知行为干预是关键
专家建议采取渐进式脱敏疗法：首先认识到核酸检测已非必要，然后逐步延长不检测的时间，最后完全停止非必要检测。同时可通过其他健康行为替代，如定期体检、锻炼身体等，重建安全感。
社会支持系统的重要性
家人和朋友的理解与支持至关重要。应当以包容的态度看待这些过渡期行为，避免指责和嘲笑。同时建议社区提供心理健康服务，帮助居民顺利完成后疫情时代的心理过渡。
建立新的健康习惯
用新的健康监测习惯替代核酸检测，如每日体温检测、定期抗原自测等。这些行为既能满足健康监测需求，又能帮助个体逐步摆脱对核酸检测的心理依赖。
专家展望：心理恢复需要时间
心理学家强调，疫情对民众心理的影响将持续较长时间。从集体核酸检测到个人健康管理的心态转变需要循序渐进。社会各界应给予足够耐心，通过科学引导帮助民众建立新的健康观念和行为模式，最终实现心理上的"阴性清零"。